2013年6月アーカイブ

痩せた サプリ★友達と二人でダイエットに挑戦★痩せた サプリ★友達と二人でダイエットに挑戦★!

 運動しなくてもいいんです

そんな!ダイエットがあったんです。。。。。。。




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※友達と二人でダイエットに挑戦
  お互いにがんばろう
1ヶ月経ち・・・
  目標まで後半分ね
※この調子でガンガン行くわよ
ところが さらに2ヶ月後
  やっぱり最初の勢いを維持するのは難しいはね・・・

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話題の酵母で糖質分解

カメヤマ酵母が皆様から頂く支持の秘密はバランスのとれた栄養素!
「ダイエットすると、体調が悪くなると思っていたんですが、朝がすっきりなんです。」
(30代 兵庫県 女性

カロリーを不足がちな栄養素に変換)
酵母は炭水化物(糖質)を分解するだけではなく
不足がちな栄養素であるビタミン(12種)、ミネラル(5種)、食物繊維、さらにアミノ酸(15種)まで一緒に入っているのでバランスよく摂取する事ができます!!
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■効果的なダイエット運動法

効果的なダイエット運動法はダイエッターの皆様それぞれで異なります

ダイエット運動としては

ストレッチ

エクササイズ

有酸素運動

ウォーキング

筋肉トレーニングなどが挙げられます

特に筋トレをお勧めします

筋トレ=フィットネスです

やはり健康的、きれいにダイエットするのならフィットネスを行うのが良いです

運動を行なえば筋肉が強くなり基礎代謝も上がり自然とダイエットできてきます。

筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり脂肪燃焼率が向上するのです。


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